Gwyneth Paltrow отново започна да яде въглехидрати и сирене

Вдъхновете се от седмична резюме за това, че живеете добре, направени просто. .

Гуинет Полтроу споделя, че се е отдалечила от дългогодишната си строга палео диета и се впуска назад в въглехидрати и сирене.

Изказвайки се на „ подкастът на GOOP “, публикуван във вторник, 52-годишната актриса и създател на марката Lifestyle Goop съобщи, че „ дълготрайните възпаления и здравни неща “ са повода тя и брачният партньор й Брад Фалчук ​​да „ стане палео преди няколко години “.

Преди тя беше споделила на своите слушатели на подкаст, че има гени Apoe3 и ApoE4, повишавайки риска от развиване на заболяването на Алцхаймер и „ би трябвало да внимавам в действителност да нямам инфектиране в мозъка си “.

Съгласно диетата на Палео хората следват проект за хранене, предопределен да бъде сходен на този на ловците и събирачите, които са живели през ерата на палеолита, сред преди 2,6 милиона и 10 000 години. Те ядат доста плодове, зеленчуци, ядки, постно месо и риба, до момента в който изрязват млечни артикули, захар, зърнени храни, бобови растения и високо модифицирани храни.

Ограниченията на яденето на палео обаче започнаха да се класират с Палтроу. " Малко ми е неприятно от това, в случай че съм почтена ", продължи тя. " Връщам се да хапвам самун с кисела течност и малко сирене. Там го споделих. Малко паста. След като бях непоколебим с него толкоз дълго. "

Независимо от това, тя поддържа, че „ това е добър, тип, образец, нали? Яденето на храни, които са тип оптимално и свежи. “

„ Звучи, че Гуинет се движи към по -балансирана и питателна диета. Имайки поради сферата на въздействието си, е добре да чуем, че тя намира това от изгода “, добави тя.

„ Изследванията за хранене ни демонстрират, че изрязването на групите за цели храни не е положително за цялостното ни здраве. Нуждаем се от многообразие и многообразие, с цел да ни помогне да посрещнем всичките си хранителни потребности, да приведем усет в диети и да предотвратим скуката и да доставим и наслаждение! “ Теу продължи.

Диетата на Палео не е първият непоколебим режим на хранене, който Палтроу е опитал.

Тя сподели на слушателите на подкаст, че татко й е бил диагностициран с рак на гърлото, когато е била на 26 -годишна възраст, и по това време „ по това време започнах да се чудя, в действителност се пробвам да видя дали има нещо, което можем да създадем, с цел да помогнем на татко ми, в случай че има някакъв тип пресечна точка сред благосъстоянието и храната. “

„ Влязох в хардкор макробиотици за несъмнено време “, добави тя. " Това беше забавна глава, в която се завладявах от яденето доста, доста здравословно. Мисля, че това беше - в действителност се пробвах да изцелявам татко си по прокси и той просто не искаше нищо общо с това. "

Хората на макробиотична диета имат за цел да заобикалят храни, които съдържат отрови, като доста от тях ядат единствено вегански храни, съгласно уеб страницата на благотворителната рака на UK. Диетата включва и строги правила, като да вземем за пример ястие единствено когато е гладно, пиянство единствено когато е жадно, без да има витамини или минерални добавки и отбягване на готвене с електричество или потребление на микровълнова фурна.

Той е създаден през 20 -те години на предишния век от японския мъдрец Джордж Охсава, който има вяра, че диетата може да ни помогне да живеем в естетика с природата и да излекуваме рак и други съществени болести, съгласно благотворителната организация. Въпреки това, няма научни доказателства, които поддържат концепцията, че тази диета може да предотврати или излекува рак.

„ Като диетолог не бих се съгласил, че има задоволително доказателства, с цел да се потвърди, че макробиотичната диета е лек за рак на гърлото или че диетата на палео също е потребна “, сподели Теу.

„ Въглехидратите са жизненоважна част от нашите диети, осигурявайки витамини и сила на В, те също са основни за нашата микробиома на червата и също по този начин носят усет и приятност на ястията! “ тя добави.

Goop, който Палтроу основава през 2008 година, се сблъсква с рецензии през годините от разнообразни квартали. През 2018 година прокурорите в Калифорния го удариха с санкции на обща стойност 145 000 $ за „ голословни искове “, свързани с вагинални яйца и артикул, сходни на етерично масло.